吃补品需要避开经期

血虚女性冬季可适当用中药材补血 　　春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪；春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中

2009/6/18 19:20:20　331次阅读案例分享转载付费阅读

常服避孕药者应该多补充维生素

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。 　　但是，许多研究资料表明，口服避孕药

2009/6/18 19:20:20　337次阅读案例分享转载付费阅读

冬季受伤应急处理很重要

冬季来临，大连各医院的骨科病房纷纷出现患者爆满。伤者来自两部分，一部分是青年人滑雪带来的运动伤，更大部分是中老年人外出不慎跌倒摔伤。老话说，伤筋动骨一百天，一般

2009/6/18 19:20:20　321次阅读案例分享转载付费阅读

吃鸡蛋让你和黑眼圈轻松说拜拜

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 　　正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底

2009/6/18 19:20:20　340次阅读案例分享转载付费阅读

睡前喝牛奶容易尿路结石

时下本市，天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。 　　但由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药咳嗽止住了，

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5种水果送给经常熬夜的人

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜

2009/6/18 19:20:20　303次阅读案例分享转载付费阅读

老人吃菜，尤忌煮得太烂

缺什么要补什么，比如老人容易缺钙，就该多喝奶，多吃含钙丰富的食物；缺维生素d影响钙吸收了，除多晒太阳，可能还要适当吃点鱼肝油。不过，也有些营养素的缺乏，仅从改变

2009/6/18 19:20:20　275次阅读案例分享转载付费阅读

维C泡腾片，最多连服5天

日渐隆冬，如何预防感冒又成了人们关注的健康话题。除了要注意避风寒、多饮水外，吃点维生素c含片、或是冲片维c泡腾片似乎仍是很多人预防感冒的关键措施。然而，这样做真

2009/6/18 19:20:20　302次阅读案例分享转载付费阅读

鸡蛋 老人补蛋白的首选

对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。 　　对不少老人来说，吃好不难，但吃

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早吃咸晚吃甜能养胃

养胃饮食要早咸晚甜早吃咸，晚吃甜。 　　古语有朝朝盐水、暮暮蜜糖的说法。早吃咸，按照中国人的生活习惯，早饭一般喝粥吃咸菜，这对身体极有好处。 　　因为按照中

2009/6/18 19:20:20　322次阅读案例分享转载付费阅读

饮食调理帮你对付脱发问题

秃发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。 　　碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长

2009/6/18 19:20:20　282次阅读案例分享转载付费阅读

烧烤香味浓烈尽量少吃

据销售人员介绍，在烧烤过程中使用的作料高达十多种，部分作料甚至还是制造催泪弹的原料。虽然国家允许食品中少量使用添加剂，但不宜多食。专家提醒，食客碰到那种颜色红得

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老人的早餐不可吃得过早

早睡早起身体好，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。 　　晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一

2009/6/18 19:20:20　276次阅读案例分享转载付费阅读

一次性筷子能传染肝炎病毒？

如今，一次性筷子已成为城市生活中常用的餐具。几乎所有的一次性筷子的包装上都印有高温消毒、清洁卫生的字样。这样的一次性筷子真的卫生吗？ 现在市场上的一次性木质筷

2009/6/18 19:20:20　375次阅读案例分享转载付费阅读

孩子咳嗽时吃什么东西？

不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果。因

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吃糖要视你的血糖浓度而定

生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿，这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。解放军302医院营养医师梁有福提醒人们，最好不要空腹吃糖，因为空腹吃糖不利

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生食对健康真有好处吗？

在许多明星们的推波助澜下，生食运动正从旁门左道变成主流饮食习惯，大有从美国向全球扩展之势。可是，生食真的对你的健康有好处吗？ 　　新泽西州家庭医生约耳福哈曼认

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冬季戴口罩应每日清洗并在阳光下暴晒

进入冬季，北风呼啸，寒风凛冽，于是大多数人选择用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多数人却并不清楚该如何保障口罩的清洁，为此专家提醒，戴过的口罩应该每日清洗并尽量

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常喝奶茶不利心脏健康

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 　　试验显示，虽

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晚餐后不活动易诱发肠癌

在适意的晚餐之后，你是否会因为晚餐吃的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，带给你一系列的副作用。 　　对一些上班族来说，常常是早餐匆匆忙忙，午餐马马虎虎，那么晚

2009/6/18 19:20:20　301次阅读案例分享转载付费阅读